Jennifer Lopez parla di aver avuto un attacco di panico a causa di questo

Nell’ultima edizione della sua newsletter On The JLo,

la star di “Marry Me” parla dei suoi problemi nel dormire a sufficienza all’inizio della sua carriera, che hanno portato ad attacchi di panico.

Jennifer Lopez parla di aver avuto un attacco di panico a causa di questo

“C’era un periodo della mia vita in cui dormivo tre o cinque ore a notte.

Stavo sul set tutto il giorno e in studio tutta la notte e facevo interviste e giravo video nei fine settimana”, ha detto. “Avevo quasi trent’anni e pensavo di essere invincibile.”

Jennifer Lopez parla di aver avuto un attacco di panico a causa di questo

Le cose sono cambiate per lei, però, quando lo stress e l’esaurimento causati da quella mancanza di sonno l’hanno portata ad avere un terribile attacco di panico.

“Ero seduta in un rimorchio, e tutto il lavoro e lo stress che ne derivava, unito alla mancanza di sonno per recuperare mentalmente, mi avevano raggiunta”, ha ricordato Lopez.

Jennifer Lopez parla di aver avuto un attacco di panico a causa di questo

“Ero passata da sentirsi completamente normale, a pensare a cosa dovevo fare quel giorno e all’improvviso, ho avuto la sensazione di non potermi muovere.”

Descrivendo di essere “completamente bloccata”, Lopez ha scritto, “Non riuscivo a vedere chiaramente, e poi i sintomi fisici che stavo avendo hanno iniziato a spaventarmi, e la paura si è composta da sola”.

Jennifer Lopez parla di aver avuto un attacco di panico a causa di questo

“Ora so che è stato un classico attacco di panico causato dall’esaurimento, ma non avevo mai sentito il termine in quel momento.”

Alla fine ha fatto guidare il suo guardiano di sicurezza da un medico.

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