Ecco perché i videogiochi dovrebbero essere rimossi dalle camere dei bambini

La esperta di sonno residente presso Time4Sleep, la dottoressa Hana Patel, informa i genitori che i bambini che giocano

ai videogiochi hanno maggiori probabilità di avere difficoltà ad addormentarsi rispetto a coloro che li evitano.

Ecco perché i videogiochi dovrebbero essere rimossi dalle camere dei bambini

“Cercate di evitare di permettere ai videogiochi nella camera da letto se potete, poiché questo può far sì che il cervello associ le aree di sonno al piacere piuttosto che al riposo”, spiega la dottoressa Patel.

“Questo significa che ogni volta che vostro figlio entra nella sua camera da letto, il suo cervello si prepara per attività stimolanti, rendendogli più difficile addormentarsi”.

Ecco perché i videogiochi dovrebbero essere rimossi dalle camere dei bambini

Lei suggerisce di mantenere computer e qualsiasi altro dispositivo dove un bambino gioca ai videogiochi in un’area comune della casa, come il soggiorno, la sala da pranzo o l’ufficio.

Con l’avanzare dell’età dei bambini diventando adolescenti, è probabile che il tempo trascorso davanti agli schermi e con

la tecnologia aumenti, il che rende ancora più importante bandire i dispositivi di gioco dalle camere da letto fin da giovani.

Ecco perché i videogiochi dovrebbero essere rimossi dalle camere dei bambini

La Sleep Foundation riporta che i dispositivi, come smartphone, tablet, computer, schermi televisivi e alcuni e-reader, emettono luce blu a breve lunghezza d’onda.

Questa luce blu è molto simile alla luce solare, il che rende le persone più attente e può ingannare il corpo facendogli credere che sia ancora giorno, il che può causare un sonno frammentato.

Ecco perché i videogiochi dovrebbero essere rimossi dalle camere dei bambini

Le conoscenze della Sleep Foundation hanno anche evidenziato l’impatto negativo che la perdita prolungata di sonno può avere sullo sviluppo emotivo di un adolescente.

Vota l'articolo
( No ratings yet )
Aggiungi commenti

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Ecco perché i videogiochi dovrebbero essere rimossi dalle camere dei bambini
Le lacrime del bambino scompaiono magicamente quando tiene il suo adorabile nuovo fratellino tra le braccia