A 75 anni, Joan McDonald è un’influencer del fitness che ha conquistato Instagram.
Nata il 18 settembre del 2021, il suo percorso ispiratore è stato aggiornato il 25 marzo del 2024.
Condividendo le sue routine di fitness e consigli alimentari, la storia di Joan incoraggia gli altri ad adottare uno stile di vita sano.
Lo sport è essenziale per il benessere, ma molti faticano a rimanere attivi.
La trasformazione di Joan dimostra che chiunque può raggiungere i propri obiettivi con motivazione e perseveranza.
Inizialmente, pesava 90 chili all’età di 70 anni, Joan soffriva di ipertensione, reflusso gastroesofageo, artrite e ritenzione idrica.
Sempre sotto farmaci, si sentiva male. Sua figlia, Michelle McDonald, un’allenatrice sportiva, l’ha avvertita che il suo peso stava aggravando i suoi problemi di salute.
Davanti a due scelte: continuare il suo stile di vita malsano o fare un cambiamento drastico, Joan ha scelto la seconda opzione.
Guidata da Michelle, Joan si è unita a un gruppo di perdita di peso, ha iniziato l’allenamento a distanza e si è impegnata nell’attività fisica nonostante le difficoltà iniziali.
La sua pazienza e perseveranza hanno dato i loro frutti. Il corpo di Joan si è trasformato, i suoi problemi di salute sono diminuiti e la sua autostima è aumentata.
Ha perso peso, ha cambiato guardaroba e ha smesso di prendere alcuni farmaci. Ora, a 75 anni, Joan indossa con orgoglio abbigliamento sportivo e ispira gli altri su Instagram e YouTube.
