Non tutti possono iniziare a praticare sport, organizzare attività fisica regolare e monitorare la propria salute.
Specialmente se non l’hanno mai fatto in precedenza. Di conseguenza, sarà necessario abbandonare la propria routine di vita ordinaria.
E anche intraprendere un programma doloroso, ma benefico per il cambiamento del proprio corpo.
Di conseguenza, molte persone rimangono in sovrappeso indefinitamente, rifiutandosi di apportare qualsiasi cambiamento.
Ma ci sono altre persone che trovano il coraggio di fare la differenza. Karen Sharp, una donna di 37 anni, ne è un esempio.
Karen ha trascorso la maggior parte della sua vita in questa forma.
Capire la sua situazione ha reso Karen sempre più depressa, e da lì ha mangiato ancora di più per placare la sua tristezza.
La sera, le piaceva mangiare una pentola intera di noodles con vari snack come patatine fritte e pollo, dopo anche il dolce…
Successivamente, ha calcolato di spendere quasi 20 dollari al giorno solo per ordinare tutto quel cibo da asporto.
E tutto questo nonostante fosse madre di 4 figli e lavorasse a tempo pieno. Tutta l’attività fisica è gradualmente scomparsa dalla sua vita.
Ha smesso del tutto di muoversi circa sei anni fa. Voleva alzarsi e sbrigare le sue faccende in un certo momento, ma non poteva.
È stato il momento più difficile della sua vita. Non poteva aspettare ancora a lungo. L’azione doveva essere intrapresa immediatamente.
Karen ha respinto l’idea di sottoporsi a interventi chirurgici per la rimozione del grasso e ha deciso di prendersi cura della sua salute da sola.
Guardatela ora! Non c’è dubbio che i suoi sforzi abbiano dato i loro frutti. Attualmente, Karen non solo si allena ogni giorno per mantenersi in forma,
ma è anche una degli allenatori di fitness per il programma di perdita di peso in palestra. Si sente molto più felice e non perderà mai più quella meravigliosa sensazione.
