Un uomo di 53 anni racconta come mantiene il suo aspetto giovane: è importante seguire i suoi consigli

Edson Brando, un olandese di 53 anni, sembra molto più giovane della sua vera età.

Nonostante l’età reale di 53 anni, Edson sostiene che molte persone lo considerano con una speranza di vita di 25 anni o meno.

Un uomo di 53 anni racconta come mantiene il suo aspetto giovane: è importante seguire i suoi consigli

L’uomo ammette di essere felice di poter servire da esempio per gli altri.

Vedere che anche loro possono apparire eleganti alla loro età li motiva a credere in se stessi e a cercare l’eccellenza.

Edson conduce una vita abbastanza ordinaria. Scrive sul suo blog personale delle chiavi dell’eterna giovinezza.

Edson crede che la sua attitudine positiva sia responsabile della sua attraente apparenza. È lui che dà energia e fornisce energia positiva sia per il corpo che per l’anima.

Un uomo di 53 anni racconta come mantiene il suo aspetto giovane: è importante seguire i suoi consigli

Brandao conduce uno stile di vita sano. Si allena regolarmente sia per la forza che per il cardio.

La sua dieta è ben bilanciata e evita cibi semilavorati, in scatola, cibo veloce, dolci, bevande gassate e cibi fritti.

Preferisce pesce bianco e rosso, verdure, riso integrale, pollame, funghi, cereali al latte di mandorle fatti in casa.

Anche pancake fatti in casa e frullati di frutta e verdura sono frequenti nel suo menù. Edson sostiene di non aver mai fumato o usato droghe.

Ha anche evitato la chirurgia plastica. Ma si prende comunque cura della sua pelle e utilizza lozioni regolarmente.

Poiché Brandao considera il suo corpo un “tempio per l’anima”, lo protegge e lavora sodo per mantenerlo in buone condizioni.

Un uomo di 53 anni racconta come mantiene il suo aspetto giovane: è importante seguire i suoi consigli

Edson sostiene di non solo apparire fantastico, ma anche di sentirsi benissimo.

Il suo corpo ha più vitalità di quanto non lo fosse nei suoi anni venti o trenta. E questo è effettivamente dimostrato dalle fotografie a diverse fasi della sua vita.

Brando si diverte a motivare gli altri e a consigliarli su come apparire al meglio.mÈ comunque importante seguire i suoi consigli e sperare che rimanga attivo e giovane.

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Non hanno cresciuto i loro figli per 30 anni, nonostante sapessero della situazione